【記録】糖質オフダイエット3日目|発泡酒を飲んでしまう

Pocket
LINEで送る

DSC 1777

ダイエットし始めると食べたくなってくるのが揚げ物ですね。揚げ物食べたらビールが飲みたくなりますしね。無限ループです。

さて、ダイエット記録をつけることにしました。いきなり3日目からですが、忘れずにつけていきたいと思います。1日、2日目は追って更新出来たらしていきたい。

体重・体脂肪計測

計測なし

ある事情で体重計がない状況!今、欲しい体重計はWithingsのものです。これはWi-Fi接続できるスグレモノで、乗るだけで体重計や体脂肪を計測、記録してくれます。

お酒・アルコール

発泡酒グリーンラベル一つ

飲んでしまった…。ストレスは良くない良くない。

食事

朝ごはん

ご飯4分の1、わかめの味噌汁、レタス、ソーセージ、山菜とろろ

昼ごはん

大根おでん一つ
セブンイレブン 豚肉サラダ

晩ご飯

ご飯なし
野菜スープ
アボカドサラダ
アスパラつくね

運動

全くなし。少ししたほうがいいね。

まとめ

ダイエット開始前に買っていたグリーンラベルを飲んでしまった。自分に甘いところが早速出ました(笑)

Pocket
LINEで送る

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です