【記録】糖質オフダイエット9日目|キリン「濃い味」がなかなか美味い

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ハンバーガー大好き@daizi_ikedaです。一番好きなハンバーガーファーストフード店はモスバーガーですね。うちの親父が昔モスバーガーの店長をしていて、そこでよく焼き肉ライスバーガーを食べていました。うちの姉はモスバーガーのティラミスばかり食べていた記憶がありますね。

モスバーガーといえば菜摘シリーズ!まだやっているのかな?糖質オフダイエットには最適だけど、おそらく期間限定だったと思いますが。

トップの写真は、札幌市西区にあるforkというお店のベーコンチーズバーガーです。ベーコンチーズという響きだけで美味しそうですね。体型が戻ったら食べに行こうっと。100%ビーフでまじ美味しいです。

それでは糖質ダイエット9日目の記録です。

体重・体脂肪計測

65.0キログラム

前日より-0.4キロです。体重の減少だけ見ると順調のようです。運動していないのが気になるところですが…。明日の朝、走ろうかな。

食べ物だけの制限になると、筋肉が衰えリバウンドの可能性が高いです。食事制限に加えて、筋肉トレーニングによる筋力低下を防ぐこと、また有酸素運動にて脂肪燃焼の効果を加える事でリバウンドを抑えることが可能です。

少しずつでも時間を見つけてまずは走りたいところですね。

引き続きwithingsの体重計が欲しい。

ずっと願っていれば奥さんが買ってくれる…はず。

食事

朝ごはん

玉子焼き、サラダ少々、ハッシュドポテト、ブルクベーカリーのミートパン1切れ

昼ごはん

煮玉子2個、アボカドサラダ

晩ご飯

たこの酢味噌、アボカドサラダ

間食

函館こがね、アーモンド数粒

酒・アルコール

KIRIN キリン 濃い味<糖質0> 商品紹介 2013 10 16 00 08 12

キリン「濃い味」糖質ゼロ ビール一缶

1缶だけいただきました。糖質がゼロなのに、本格的な味です。美味しいです。アルコールが低めなのが残念です。お酒飲みの方は、まず濃い味を1缶飲んですぐに焼酎に移行するのがベストですね。

運動

スクワットを永遠に行う。部屋で汗ばむ。

体調

変化なし。睡眠をたっぷりとったので朝目覚めが良かった。

糖質ダイエットに使用しているMac・iPhoneアプリ

体重・体脂肪計測アプリ Withingsヘルスコンパニオン

Withingsヘルスコンパニオン App
カテゴリ: ヘルスケア/フィットネス
価格: 無料

ブログエディタ MarsEdit

MarsEdit – the blog editor for WordPress, Tumblr, Blogger and more. App
カテゴリ: [ソーシャルネットワーキング]
価格: ¥3,450

さいごに

ハンバーガーにビール。うーん、ダイエットの内容ではないですね(笑)もっと糖質オフダイエットの情報をお届けできるよう頑張ります。

参考:ブルクベーカリー 札幌円山本店 – 円山公園/パン [食べログ]

参考:KIRIN_キリン 濃い味<糖質0>_商品紹介

ハンバーガーが美味しい fork お店情報

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