ダイエットし始めると食べたくなってくるのが揚げ物ですね。揚げ物食べたらビールが飲みたくなりますしね。無限ループです。
さて、ダイエット記録をつけることにしました。いきなり3日目からですが、忘れずにつけていきたいと思います。1日、2日目は追って更新出来たらしていきたい。
体重・体脂肪計測
計測なし
ある事情で体重計がない状況！今、欲しい体重計はWithingsのものです。これはWi-Fi接続できるスグレモノで、乗るだけで体重計や体脂肪を計測、記録してくれます。
お酒・アルコール
発泡酒グリーンラベル一つ
飲んでしまった…。ストレスは良くない良くない。
食事
朝ごはん
ご飯4分の1、わかめの味噌汁、レタス、ソーセージ、山菜とろろ
昼ごはん
大根おでん一つ
セブンイレブン 豚肉サラダ
晩ご飯
ご飯なし
野菜スープ
アボカドサラダ
アスパラつくね
運動
全くなし。少ししたほうがいいね。
まとめ
ダイエット開始前に買っていたグリーンラベルを飲んでしまった。自分に甘いところが早速出ました(笑)
