【記録】糖質オフダイエット3日目｜発泡酒を飲んでしまう

2013年10月10日 2013年10月12日

ダイエットし始めると食べたくなってくるのが揚げ物ですね。揚げ物食べたらビールが飲みたくなりますしね。無限ループです。

さて、ダイエット記録をつけることにしました。いきなり3日目からですが、忘れずにつけていきたいと思います。1日、2日目は追って更新出来たらしていきたい。

計測なし

ある事情で体重計がない状況！今、欲しい体重計はWithingsのものです。これはWi-Fi接続できるスグレモノで、乗るだけで体重計や体脂肪を計測、記録してくれます。

Withings

発泡酒グリーンラベル一つ

飲んでしまった…。ストレスは良くない良くない。

ご飯4分の1、わかめの味噌汁、レタス、ソーセージ、山菜とろろ

大根おでん一つ
セブンイレブン豚肉サラダ

ご飯なし
野菜スープ
アボカドサラダ
アスパラつくね

全くなし。少ししたほうがいいね。

ダイエット開始前に買っていたグリーンラベルを飲んでしまった。自分に甘いところが早速出ました(笑)

牧田善二成美堂出版 2011-06-10

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