元スポーツマンの@daizi_ikedaです。学生時代は、サッカーと卓球で青春を過ごしてきました。酒を知る前なのか、運動していたのが原因かは不明ですが筋肉もない、ガリガリの体型でした。
お酒を知るようになってからは友人とワイワイしては飲み、飲んではワイワイと日々繰り返ししていましたので今のような体型に。料理をつくるのが好きで、お酒に合わせておつまみをたくさん作ったりなど。ようは食べ過ぎですね。
※無性に食べたいもの。それはチャーハン。ザ・糖質ですね。
体重・体脂肪計測
65.5キログラム
前日より-0.1キロです。
引き続きwithingsの体重計が欲しい。
ずっと願っていれば奥さんが買ってくれる…はず。
食事
朝ごはん
小盛りのサラダ、玉子焼き2切れ
昼ごはん
おでんセブンイレブン
晩ごはん
クリームシチュー,白身魚のポン酢,キュウリの漬物
間食
アーモンド、キットカット、コーヒー、カニカマ一つ
アーモンドは栄養も豊富で低糖質の食品のようです。塩なしを食べています。
アルコール
摂取なし。
運動
腹筋を少ししました。
体調
ほぼ変わらず。体調よし。
糖質ダイエットに使用しているMac・iPhoneアプリ
体重・体脂肪計測アプリ Withingsヘルスコンパニオン
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カテゴリ: ヘルスケア／フィットネス
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さいごに
6日目から更新が滞っていたので、まとめて更新します。
